Microcurso Estrés y burnout Estrés y burnout

Estrés y Burnout es un curso diseñado para enseñarte a identificar estresores psicológicos y a gestionar el estrés en momentos de cambio o vulnerabilidad. Aprenderás a reconocer el fenómeno del burnout, sus señales de advertencia y a mantener el equilibrio en tu vida laboral, escolar y hogareña. Con la colaboración de expertos, desarrollarás un plan de acción personalizado y obtendrás recursos adicionales para abordar proactivamente el estrés y el burnout. Este curso te permitirá aumentar tu autoconocimiento, mejorar tu bienestar emocional y fortalecer tus habilidades de afrontamiento en tu vida diaria.

Unidades temáticas

Estrés, qué es y cómo identificarlo
Síndrome de agotamiento laboral o “burnout”
Causas y consecuencias del Burnout
Monitoreo, identificación en uno mismo y saber pedir ayuda
Estrategias para lograr un bienestar

Nuestro Badge

La microcredencial "Impulsor de la Templanza" acredita la conclusión exitosa del curso "Estrés y Burnout". Esta insignia digital, con respaldo Blockchain, verifica tus habilidades y conocimientos para identificar y manejar el estrés y el burnout en situaciones de cambio o vulnerabilidad. Asegura tu comprensión de los estresores psicológicos, la capacidad para mantener el equilibrio mental en distintos entornos y tu conocimiento de estrategias de bienestar. Este reconocimiento respalda tu capacidad para pedir ayuda cuando es necesario, siendo una valiosa acreditación para tu bienestar emocional y fortaleza mental.

Nuestros expertos

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María Andrea Noriega Tazzer

Psicóloga y Maestra en Terapia Cognitivo Conductual

Psicologa clinica con maestria en psicoterapia congnitivo conductual, especializada en trastornos de la conducta alimentaria e imagen corporal, estado de animo y ansiedad. mindfulness y terapias basadas en evidencia de tercera generación, con certificaciones en terapia racional emotiva para niños y adolescentes docente y psicologa clinica practica privada y dentro de la clinica Ángeles Tca y grupo de estudios medicos y familiares Caracci.

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Paola Barriguete Chávez Peón

Maestra en Neurociencias y en Psicoterapia

Psicóloga Clínica con maestría en psicoterapia y en neurociencias. Especializada en salud mental perinatal y en psicoterapia de MBT para trastornos alimentarios. Docente, autora y coautora de diversos artículos y capítulos delibros. Actualmente fundadora de Baby Blues Embarazo y Lactancia y psicóloga dentro de la Clínica Ángeles TCA.

Detalles

Duración:

5 semanas

2 a 3 horas por semana

ALIANZA CON:

FUNSALUD

modalidad:

Asíncrona: A tu propio ritmo

$1,749mxn IVA incluido

Precio normal $2,057.65