Nutrición, hidratación y actividad física

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Microcurso Nutrición, hidratación y actividad física

Bienestar integral: una mirada educativa a la nutrición, la hidratación y el movimiento.

El curso Nutrición, Hidratación y Actividad Física ofrece una formación clara y actualizada sobre tres pilares fundamentales para la salud y el bienestar.

A lo largo del curso, abordarás conceptos esenciales de alimentación a lo largo del ciclo de vida, hidratación en diferentes condiciones de salud y la importancia de la actividad física en contextos diversos, incluyendo situaciones de sindemia.

Una propuesta educativa que te permitirá comprender el funcionamiento del cuerpo, tomar decisiones informadas y promover hábitos saludables en ti y en tu entorno.

TEMARIO

Unidad 1. Alimentación

  1. Conceptos generales
  2. Alimentación en el ciclo de la vida
  3. Alimentación en condiciones especiales de sindemia

Unidad 2. Hidratación

  1. El agua en tu cuerpo
  2. Importancia de la hidratación
  3. Recomendaciones de agua en diferentes condiciones de salud

Unidad 3. Actividad física

  1. Conceptos generales de actividad física
  2. Importancia de la actividad física
  3. Actividad física en diferentes condiciones de sindemia

Needed Duración: 20 horas  
Needed Modalidad: A tu ritmo

$ 1,300.00

IVA incluido