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Curso Bienestar es estar bien

EL bienestar es un concepto, tan viejo como la humanidad, pues el propio aparato psíquico del hombre tiende a buscar el placer sobre el displacer.

TEMARIO

Unidad 1. Historia y antecedentes del bienestar

1. Historia y antecedentes
2. Qué entendemos por bienestar
3. Importancia del bienestar y cómo alcanzarlo

Unidad 2. Factores y ambientes de riesgo de sindemias

1. Factores de riesgos de ambientes de sindemia
2. Características de los factores de riesgos de las sindemia en lo laboral, la escuela y el hogar
3. Conductas de afrontamiento frente a sindemias

Unidad 3. Factores saludables

1. Conductas buscadoras de equilibrio
2. Factores de protección para el equilibrio
3. Otros factores de protección

Unidad 4.Bienestar y salud mental

1. Autoconciencia, autoeficacia y estima
2. Bienestar físico y emocional en las distintas etapas de la vida
3. El bienestar integral en el ambiente laboral, escolar y hogar, integrándose a la nueva normalidad

Duración: 20 horas  
Modalidad: Autogestivo